Még a legnyugodtabb és legszelídebb lovak is megrémülnek, megbokrosodnak vagy ellenszegülnek. Ennek következtében a tervezetnél is hamarabb "leszállhatsz" a lóról.

Tanácsok, amelyek segítenek elkerülni a leesést és megelőzni a sérüléseket

Nem tudod teljesen kizárni az esések lehetőségét, ha lovagolsz. És arra sincs garancia, hogy az esések sérülésmentesek lesznek, de a következő tippek segíthetnek csökkenteni az esések becsapódásainak az erősségét lovaglás közben. Nem lehet elkerülni a leesést vagy a sérülést lovaglás közben. Még, ha tudod is, hogy hogyan ess le „helyesen" akkor sem létezik biztosíték arra, hogy nem sérülsz meg az esés következtésben.

Gyors landolás

Kerüld el a leesést

Olyan állaton lovagolj, amely megfelel a felkészültségednek. Biztonságos környezetben lovagolj a felkészültségednek megfelelően. Tudatosan lovagolj! Próbáld te hamarabb észrevenni a lehetséges veszélyforrásokat, hogy elterelhesd lovad figyelmét róluk. Legyél ura a helyzetnek! Tartsd meg a megfelelő testtartást a nyeregben! Bizonyosodj meg róla, hogy a nyereg jó neked és hogy a kengyel a megfelelő magasságban van beállítva. Ellenőrizd le, hogy a nyereg vagy a szíj jól meg van-e szorítva. A nyereg nem szabad mozogjon!

Készülj fel az esésre

A védőfelszerelések használata segíthet a komoly sérülések elkerülésében.

Használj az ASTM (American Society for Testing and Materials) által jóváhagyott sisakot. Használj biztonsági kengyelt és olyan csizmát, amelynek a sarka 2.5 cm-es. Egy védő mellény további védelmet nyújthat a törzsnek is. A kesztyűvel jobban tudod fogni a gyeplőt és megvédi a kezed. Mit tegyél a gyeplővel?

Készülj fel az esésre!

Amikor olyan helyzetbe kerülsz, amelyben az esés elkerülhetetlen a másodperc töredéke alatt kell eldöntened, hogy fogva tartod-e a gyeplőt vagy sem. Amennyiben zárt helyen vagy biztonságos elengedni. Ha kint vagy a pályán talán megpróbálsz a gyeplőbe kapaszkodni. Amennyiben a lovad elszabadul nemcsak hosszú út vár rád hazafelé, de veszélybe sodorhatod vele nem csak a lovadat, hanem másokat is a pályán vagy akár a sofőröket, ha a lovad egy forgalmas utat választ magának a hazatérésre. Természetesen vannak helyzetek, amikor nincs esély a döntéshozatalra. Ha a lovad megbokrosodik vagy ellenszegül akkor a legjobb, ha elengeded a gyeplőt, hogy ne húzhasson magával és, hogy ne gabalyodj bele.

Esni tudni kell

Hogyan ess le?

Ha tudod, hogy le fogsz esni próbáld meg kiszabadítani a lábadat a kengyelből. Az lenne az ideális, ha lassan esnél le és a fenekeden érnél földet miközben a lovad meglepetten nézne. Ha ez nem sikerülne, akkor próbálj meg elgördülni a lovad útjából. Ne tedd előre a kezedet, hogy megtörd az esést, mert az növeli a csonttörés esélyét, de ilyenkor éppenséggel a ló is ráléphet. Inkább próbálj meg úgy összehúzódni, mint egy sündisznó.

Az esés után

Mérd fel gyorsan a helyzetet: adj magadnak egy kis időt, hogy fellélegezz és nézd meg, hogy nem sérültél-e meg. Ha minden rendben van, akkor állj fel és ülj vissza a nyeregbe. Ha valami nincs rendben, azonnal kérj segítséget. Bátorságra vall, ha nyugodtan tűröd a fájdalmat, de, ha eltört egy csontod az csak súlyosbít a sérülésen.

Elemezd ki miért estél le, hogy legközelebb ne kövesd el ugyanazt a hibát még egyszer!

Megsérülve ne ülj nyeregbe!